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龍騰街道舉辦夏季養生健康知識講座
字體【 瀏覽次數:167   信息來源: 市融媒體中心發布時間:2019-05-27 11:10

  為普及健康知識,增強居民在夏季的養生意識和自我保健能力,5月23日下午,龍騰街道在綜合文化站科技培訓室舉辦夏季養生健康知識講座。

  講座上,老師圍繞夏季保健要點,從平衡膳食、合理營養、適度鍛煉、情緒控制等方面向居民做了系統全面的闡述。針對夏季天氣炎熱的特點,建議居民多吃清淡、清涼祛暑的食物,多吃粗糧等。同時,還講解了夏季高發的各種心腦血管疾病、傳染病的成因及相關防治知識,并提醒居民夏季要注意適度鍛煉和保持心情愉悅。

  此次講座傳播了科學、健康理念,提高了居民的健康素質和養生意識,讓他們充分認識到只有科學的飲食、適當的運動,才能真正達到身心健康。(王韻儀)